Avvertenze
-NELLE GIORNATE DI MALTEMPO LE ESCURSIONI VERRANNO SPOSTATE A DATA DA DESTINARSI.
-GLI ORARI DI PARTENZA SONO FONDAMENTALI, SPECIALMENTE IN INVERNO QUANDO LE GIORNATE SONO PIU’ CORTE,QUINDI NON SI AMMETTONO RITARDI SENZA PREAVVISO.
-SU PRENOTAZIONE ANTICIPATA POSSIAMO MODIFICARE TUTTI I PROGRAMMI A SECONDA DELLE VOSTRE ESIGENZE.
-LE DURATE DEI PERCORSI SONO APPROSSIMATIVE E POSSONO VARIARE A SECONDA DELLE SOSTE E DEL TIPO DI CAMMINATA EFFETTUATO.
-PER NON TROVARE IL GIORNO GIA’ OCCUPATO CON UN PERCORSO NON GRADITO PRENOTARE IN ANTICIPO, SPECIALMENTE NEI WEEKEND.
-L’ETA’ MINIMA PER LA PARTECIPAZIONE VARIA A SECONDA DELLA DIFFICOLTA’ DELL’ESCURSIONE.
COSA METTERE NELLO ZAINO
Quale zaino? Un 20 litri da trekking per un uscita giornaliera è più che sufficiente.
Se l’uscita si protrae, il pranzo al sacco, evitando alimenti poco digeribili. Alcuni generi di conforto (cioccolata, barrette energetiche, frutta secca) secondo i gusti di ognuno, anche laddove non si preveda il pranzo al sacco.
Sempre, almeno una borraccia d’acqua. Sempre sconsigliate le comunque bevande gasate, ricorda che le lattine si rompono facilmente nello zaino. L’acqua,almeno 1.5 lt, se volete con vitamine o sali, è il miglior rimedio a sete e stanchezza.
Sempre mantellina o k-way, anche se il tempo sembra magnifico. In quota anche un pile, un cappello e un paio di guanti.
Occhiali da sole, eventuali farmaci personali, cellulare,soldi, se volete anche binocolo e macchina fotografica o un piccolo pronto soccorso.
COME VESTIRSI
In montagna le temperature variano molto spesso; senza andare su capi tecnici, costosissimi, sarà sufficiente un abbigliamento a “sfoglie di cipolla” per potersi alleggerire o coprire con facilità. Evitate pantaloni corti, dove nel bosco è facile graffiarsi. Un cappello, nelle giornate di sole è molto importante. Bastoncini e bastone sono utili se siete abituati ad usarli, altrimenti sono solo un fastidio.
Se si pensa di sudare molto è importante avere una maglietta di ricambio nello zaino, mentre in giornate di tempo incerto consigliamo di lasciare un intero ricambio asciutto (basta biancheria e tuta da ginnastica) in macchina.
Per i nostri percorsi in genere sono sufficienti delle buone calzature da ginnastica, oppure una scarpa da escursionismo semplice, anche a basso profilo, possibilmente in gore – tex per evitare di bagnarsi i piedi.
In inverno inoltrato è bene non derogare dalla regola dei “quattro strati” (intimo, termico, isolamento, impermeabilità) ed avere ottime calzature, guanti e cappello.